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YOGA

avec Hélène Hedouin, "Les ateliers de Nénène"

Yoga prénatal tous les mercredis de 17h30 à 18h30

Un temps de bien-être dédié aux futures mamans pour accompagner la grossesse en douceur. Grâce aux postures, à la respiration et à la relaxation, le yoga prénatal aide à se détendre, à soulager les tensions et à créer un lien privilégié avec son bébé

Yoga pour tous (post partum aussi), tous les mercredis de 18h30 à 19h30

Un temps de bien-être pour les parents et les jeunes mamans afin de se connecter à leurs corps, relâcher les tensions et retrouver douceur, équilibre et énergie à leur rythme.

Le 3 et 23 septembre de 16 à 17h : Yoga Parent Bébé Enfant, avec Hélène Hedouin de “Les ateliers de Nénène”

Un moment de partage, de complicité et de détente à travers le mouvement, le jeu et la respiration. Dans le respect du rythme de chacun, l’atelier favorise la conscience corporelle, l’expression des émotions et renforce le lien parents-enfants

Le mercredi 9 et 30 septembre de 16h à 17h Yoga Enfant + 3 ans

Le yoga enfants est une activité ludique qui aide les enfants à grandir en harmonie. A travers des postures inspirées de la nature et des animaux, des exercices de respiration, des jeux et des moments de relaxation, les enfants développent leur confiance en eux, leur concentration et leur bien-être

Le mercredi 23 septembre de 16h à 17h Yoga Parent Bébé Enfant

Un moment de partage, de complicité et de détente à travers le mouvement, le jeu et la respiration. Dans le respect du rythme de chacun, l’atelier favorise la conscience corporelle, l’expression des émotions et renforce le lien parents-enfants

Tarif : 270€ l’année

Carnet 5 ticket : 60€ , 10 tickets : 110€

Au ticket : 15€

Réservation : 0609614848 ou ateliers.nenene@gmail.com

Le samedi 19/09/26

de 09h30 à 10h30 : Atelier d’éveil musical en duo parent/enfant de 3 mois à 6 ans, avec Cécile de "Ateliers2Musique"

Un atelier qui permet de créer un lien particulier avec votre enfant et d’autres familles !

Basée sur les approches de Maria Montessori et Marie Jaëll, l’idée est d’aider

les enfants vers plus d’autonomie, de développer des capacités motrices,

sensorielles et relationnelles et ce, grâce à des jeux musicaux, des chansons,

comptines, jeux de doigts, mise en mouvement du corps dans l’espace.

Comment ?

4 grands moments structurent les ateliers :

1. Découverte de son corps, des ses mains et de sa voix (à travers des enfantines, comptines notamment)

2. Découverte des instruments de musique (par le jeu et l’exploration d’instruments)

3. Exploration de son corps dans l’espace (rondes, mise en mouvement sous toutes ses formes).

4. Retour au calme : berceuse, voyage sonore.

Pas besoin de connaissance musicale pour participer à l’atelier !

Besoin juste de bonne humeur et l’envie de partager une heure de musique avec d’autres familles !

A la fin de chaque atelier, je propose d’envoyer les enregistrements et les paroles des chansons afin de pouvoir renforcer le lien avec votre enfant dans votre quotidien !

de 10h45 à 11h45 : Atelier de musique en duo parent/enfant (6-8 ans)

Passez une heure de jeux avec d’autres familles autour de la musique !

Au programme :

• découverte d’instruments de musique et de sa voix

• jeux sonores

• jeux rythmiques (instrumentaux et corporels)

• créations musicales

• prendre sa place dans un groupe tout en rentrant en relation avec les autres.

Plus d’infos :
https://ateliers2musique.fr
https://www.facebook.com/Ateliers2musique/

Places limitées à 6 familles

Ateliers à thème

Tarif : 25€ le duo parent/enfant

Réservation : 06 31 29 80 56 ou cecile@ateliers2musique.fr

Galerie

Le samedi 26/09/26

de 09h30 à 10h30 : Atelier de danse Pré/Post natale avec Gwendoline "La maternité en mouvement"

De la grossesse aux premiers pas de bébé, ces ateliers accompagnent les mamans à chaque étape, à travers le mouvement, la respiration et la connexion au corps.

Danse prénatale (du 1er au 3ème trimestre)
Mouvements dansés, relaxation et conscience corporelle pour réduire les tensions, préparer le corps à l'accouchement et vivre la grossesse en pleine présence avec son bébé.

Danse avec bébé (de 1 mois à la marche)
Mouvements doux et rythmes apaisants pour renforcer le lien affectif, stimuler l'éveil sensoriel de bébé et s'offrir un moment de lâcher-prise, en portage ou bébé dans les bras.

Aucune expérience en danse nécessaire, ateliers ouverts à toutes, chaque mouvement est adapté au rythme de chacune.

Le dimanche 27/09/26
de 09h30 à 10h30 : Atelier de danse Parents-Enfants pour les 3-6 ans

L’atelier Danse parent-enfant est un espace de mouvement partagé, destiné aux parents et à leurs enfants

de 3 ans à 6 ans. A travers des propositions corporelles simples, rythmées et ludiques,

parent et enfant explorent ensemble le plaisir du mouvement, la relation et la complicité.

Il ne s’agit pas de « faire de la danse » au sens technique : il s’agit de vivre un temps de qualité, ancré

dans le corps, hors du quotidien.

Tarif : 25€

Réservation : https://www.momoyoga.com/lamaternitedumouvement/

Tous les vendredis à partir du 11 septembre 2026

de 12h30 à 13h30 : Atelier régulation émotionnelle RESET : avec Clotilde "Mama'Sage"

Pratiques douces que vous pouvez reproduire en autonomie, pour réguler votre corps, vos émotions et votre système nerveux, retrouver légèreté et vitalité !
(mouvements, bercements, auto-massages, visualisations...)

Durée : 1h

Tarif : 15€ le cours d'essai ; 25€ l'unité et 300€ la carte 18 séances pour ancrer dans la régularité sans avoir à y repenser

Réservations 0650381831 ou Instagram : mama.sage31

Le mercredi 16/09/26

de 9h30 à 10h45 : Atelier éveil à la motricité : avec Florence, kinésithérapeute "Tendre Eveil"

Atelier éveil à la motricité : Activités adaptées à l’âge et au rythme de bébé, on met les petits au sol, avec des activités variées, on observe leurs réactions, on les guide et surtout j'explique aux parents comment les soutenir dans les différentes étapes de la motricité , avec des astuces et des exercices faciles à mettre en place au quotidien !

Chaque séance se termine par un temps d’échange chaleureux pour répondre à toutes les questions, notamment en matière de matériel de puériculture et tout ce qui tourne autour de l'éveil.

Accès à un groupe whatsapp pour les éventuelles questions

Durée : 45 mn

Tarif : 18€ par famille

Réservations 0686704936 ou Instagram : tendre.eveil31